今天這支影片讓我體會到了，世界級傳奇選手的訓練量有多麽的驚人。 就連我每天都訓練的人，操完這個課表之後身體還是整個酸了3天，請各位不要輕易模仿。 我個人最愛阿諾的一句話是，訓練應該是要很開心的，因為你...

歷史上的今天我們又再次嗨翻桃園埸🎉 謝謝一直以來支持我們的同學 粉絲 朋友💪🏼💪🏼💪🏼 我們會更努力給你們更健康快樂的人生😘 謝謝家族們我愛你們❤❤我愛大家❤❤ 🙌咱們台南見 👉手刀搶位： http:...

最好動的我，2015年不能下床的那五個月，吃喝拉撒睡都在床上，特別是拉撒的部分都需要人協助，一開始好...

【純文字版，給比較習慣閱讀的人】 哈囉我是阿滴，大家從標題應該就知道我今天想分享什麼了。我在猜會蠻...

今天，跟一年其它364天一樣的一天，我一早就收到我爸傳的「超長」簡訊。 我忙了一天，剛剛才靜下來仔...

今年，對我們家來說，是格外珍貴與特別的中秋節。 我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯，兒子在醫院寫...

今年，對我們家來說，是格外珍貴與特別的中秋節。 我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯，兒子在醫...

看完還不跪嗎～太強了！(#今晚摳小編) #健身 #運動 #單槓 #神人 #絕技 #公園 #肌肉 #...

謝謝大人物解接和解孵來家裡看飛飛翔翔，還傳授我帶小孩邊健身的招數很受用呀！😘😘😘愛妳！快點自己也生...

新工作新嘗試，其實不愛運動的我，被誤會很久，除了工作需要變化體型外...我是能不動就不動（懶），瘦下...